Toutes les études scientifiques récentes s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle que la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé.
Escapade s’est engagée dans cette démarche depuis octobre 2015 et propose désormais des Randos Santé à ses adhérents. Nous avons obtenu officiellement le Label Rando Santé® en mars 2016 auprès de la Fédération Française de Randonnée.
Comme d’habitude, les nouveaux venus sont acceptés et peuvent participer à une rando découverte gratuitement (un certificat médical de non contre indication est obligatoire lors de l’inscription définitive).
Moins loin, moins vite, moins longtemps
Les Randos Santé sont encadrées à tour de rôle par 7 animateurs brevetés ayant suivi une formation complémentaire spécifique:
- 6 à 8 km maximum
- environ 3h00 de marche tranquille avec des pauses
- entre 50 et 150 m maximum
A compter de la rentrée de septembre 2016, les randos Santé sont programmées tous les vendredis, plutôt dans le Piémont Cévenol afin d’avoir un minimum de dénivelée. Quelques éléments complémentaires sur le : Flyer FFR
Renseignements complémentaires auprès d’Evelyne ( 06 85 75 56 87 )